Wie viel Ballast trägt du jeden Tag mit dir herum?
Wie viel Ballast, der eigentlich nicht dir gehört, welche Aufgaben übernimmst du für andere, um wen machst du dir Sorgen?Wo ärgerst du dich über Dinge, die du nicht ändern kannst?
Nimm ein paar tiefe Atemzüge, werde still und spüre deinen Körper. Was nimmst du wahr? Wo drückt es, wo ist es schwer, was spannt? Was fühlst du ? Atme sanft und spüre diese Energien.
Du darfst sie entlassen. Sie dürfen sich (auf)lösen. Lass sie in die Erde schmelzen. Lass los, was nicht deine Sorgen oder Aufgaben sind. Auch deine Ängste darfst du loslassen. Nimm ein paar Atemzüge Vertrauen und lass die Angst in die Erde sinken.
Oft helfen auch einige Atemzüge Leichtigkeit und du kannst dein Leben wieder genießen.
Was möchtest DU heute loslassen.
Ich wünsche dir viel Mut und Erfolg dabei!